Wenn der Alltagswahnsinn Sie überrollt dann brauchen Sie eine kühlen Kopf, um alles im Blick zu behalten. Es geht also um Selbstorganisation und Zeitmanagement auch in stressigen Zeiten.
Dozierende/r
Claudia Colantoni
Inhalt
- Selbstmanagement" - Sich selbst organisieren im ganz normalen "Alltagswahnsinn"
- „Weil ich es mir wert bin“ - Selbstwertschätzung als Basis
- „Mit mir nicht mehr!“ - Sich selbstsicher abgrenzen und Nein-Sagen
- „Gut, dass es dich gibt! “ - Gesunde Beziehungen pflegen
- „Die Ruhe tief in mir“ - Stabilität durch innere Gelassenheit
- „Jeden Tag ein Stückchen besser “ - Die Stimmung positiv beeinflussen
- „Raus aus dem Hamsterrad!“ - Stress konstruktiv managen
Nutzen
Sie erhalten fundierte und alltagstaugliche Grundideen und Impulse zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Durch die leicht anwendbaren Strategien schützen Sie Ihre seelische Gesundheit.
Zielgruppe
Alle Verwaltungsmitarbeitenden und am Thema Interessierte
Arbeitsmittel und Methodik
Selbstanalyse und Selbstreflexion, Gruppen- und Partnerarbeit, Impulsvorträge und praktische Übungen
Hinweise
Anmeldung
Sie können sich bis zu zwei Wochen vor dem Veranstaltungstermin anmelden.
Zu diesem Zeitpunkt wird entschieden, ob die Veranstaltung stattfindet. Eine kostenfreie Abmeldung ist danach nicht mehr möglich. Selbstverständlich können sich kurzfristig Interessierte auch nach dem Anmeldeschluss verbindlich anmelden, sofern noch Plätze frei sind.
Kontakt
Frau Jessica Wenzel
Telefon: 0511 1609-5334
E-Mail: jessica.wenzel(at)nsi-hsvn.de